民间常说“一个榴莲三个鸡”，这句话生动地体现出榴莲极高的营养价值，仿佛吃一个榴莲就相当于补充了三只鸡带来的营养。作为热带水果中的“营养担当”，榴莲富含多种氨基酸与维生素，适当食用对健康益处多多。不过，面对这个香甜软糯、口感绵密的水果，不少家长心中都有一个疑问：1岁以内的小宝宝能不能吃榴莲呢？

喜爱榴莲的人对它的味道痴迷不已，而有些人却因它独特的气味望而却步。虽然大孩子吃榴莲只要注意适量就好，但1岁以内宝宝的饮食可不能马虎。 榴莲的营养价值不容小觑，它性温，具有活血驱寒的功效，能有效缓解女性经期疼痛，还能改善腹部寒凉，帮助寒性体质人群提升体温。