饮食要讲究均衡，搭配新鲜的蔬菜水果，这样才能保证胃肠道正常运转。 总的来讲，胃糜烂和脾胃虚弱的人吃汤圆必须格外谨慎。要合理安排饮食，多留意身体的真实感受。养成良好的饮食习惯，适量运动，是让肠胃健康起来的关键。如果不确定某种食物能不能吃，最好问问医生或者专业的营养师，确保身体健康安全。