枣子配小米粥：健脾养胃的经典组合

小米粥本身就是大家公认的养胃好东西，加入枣子后，效果更是加倍。把红枣去核切碎，和小米一起煮粥，既能补充营养，又有助于消化。小米性温，枣子甘甜，两者搭配起来能温补脾胃，特别适合脾胃虚弱、消化不好的人。每天喝一碗枣子小米粥，不仅能让食欲变好，还能提高身体的免疫力。

枣子泡茶：方便简单的养胃办法

对于平时比较忙的现代人，用枣子泡茶是个简单又方便的调理脾胃的方法。把红枣洗干净切成片，和枸杞、桂圆等一起泡水喝，既能补充水分，又能温补脾胃。枣子泡茶可以促进血液循环，改善因为脾胃虚寒导致的怕冷、没力气等情况。要注意的是，泡茶的时候最好别加糖，不然可能会影响脾胃的消化功能。