它们能促进免疫细胞的生成与活性，提高身体对病原体的抵抗力。而且，黑茶在发酵过程中会产生一些有益菌群，这些菌群有助于调节肠道微生态平衡，而肠道健康与免疫力密切相关，肠道功能的改善能进一步增强身体的免疫能力。

总之，黑茶凭借其独特的成分和功效，成为人们日常养生的理想饮品，长期坚持饮用，能让身体在消脂、降压和免疫力提升方面得到良好的调理。