每次训练时间不宜过长，以5-10分钟为宜，避免宝宝产生抵触情绪。 在日常护理中，还可以通过一些小游戏锻炼宝宝的抓握能力。比如让宝宝抓取不同大小的玩具，或用手指捡拾小饼干（确保安全的前提下），这些活动能增强宝宝手部肌肉的控制力。当宝宝能稳定抓握玩具后，再过渡到拿奶瓶会更加顺利。