对于刚满一岁的宝宝来说，每一次翻身、爬行和站立都是探索世界的重要一步。运动游戏不仅能让宝宝在欢声笑语中释放活力，更能在潜移默化中促进身体发育、认知发展和情感培养。以下这份专为周岁宝宝设计的运动游戏指南，将为家长提供丰富的互动灵感，让亲子时光既有趣又有意义。

触觉探索类游戏是开启宝宝运动之旅的绝佳起点

准备一块柔软的毛毯，在上面散落不同材质的物品——光滑的塑料球、毛茸茸的小玩偶、带有细条纹的布料。让宝宝赤脚在毛毯上爬行或扶站，小手触摸不同质感的物件时，不仅能刺激触觉神经发育，还能锻炼四肢协调能力。家长可以在一旁模仿宝宝的动作，用夸张的表情说“这是软软的毛毛呀”，引导宝宝将触觉体验与语言建立联系。