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长期饮用白茶带来的身体改变以及可能存在的不良影响

2025-07-11

长期与白茶为伴,身体会悄然发生一系列变化,而关于它是否存在弊端,也值得深入探究。 白茶作为轻微发酵的茶类,保留了丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分。

长期坚持饮用,首先可能在抗氧化方面显现效果。茶多酚是天然的抗氧化剂,能帮助清除体内自由基,延缓细胞老化,不少人会发现皮肤状态更显通透,气色也更为红润。同时,白茶中的氨基酸,尤其是茶氨酸,对神经系统有一定的调节作用,坚持饮用或许能让人在忙碌的生活中更易保持平和的心态,缓解焦虑情绪。

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