长期与白茶为伴，身体会悄然发生一系列变化，而关于它是否存在弊端，也值得深入探究。 白茶作为轻微发酵的茶类，保留了丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分。

长期坚持饮用，首先可能在抗氧化方面显现效果。茶多酚是天然的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，延缓细胞老化，不少人会发现皮肤状态更显通透，气色也更为红润。同时，白茶中的氨基酸，尤其是茶氨酸，对神经系统有一定的调节作用，坚持饮用或许能让人在忙碌的生活中更易保持平和的心态，缓解焦虑情绪。