此外，孕期饮食应当遵循营养均衡、安全为先的原则。多选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、蛋类、奶类、瘦肉等，为胎儿的健康发育提供充足营养。在尝试任何新的食物之前，尤其是具有特殊功效的食材，孕妇和家属都应提前咨询专业的医生或营养师，确保饮食安全。