而羊肉则是优质蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素的良好来源。蛋白质是身体的重要组成部分，对于修复组织、增强免疫力至关重要；铁元素可以预防缺铁性贫血，尤其适合女性和缺铁人群；羊肉性温，在寒冷的季节食用，能起到暖中祛寒、温补气血的作用。
将海带与羊肉搭配熬制成汤，更是发挥出了“1 + 1 > 2”的营养优势。海带羊肉汤能够增强身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。其中的营养成分相互协同，为免疫系统提供充足的养分。同时，它还具有滋补肝肾的功效，对因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。此外，这道汤还能促进血液循环，在冬季饮用可以让身体迅速暖和起来，缓解手脚冰凉的状况。
