艾草根煮水后用来泡脚，可促进脚部血液循环，刺激足部穴位，起到祛湿排毒、改善睡眠的作用。对于患有脚气、脚癣等足部皮肤病的人而言，艾草根水的抗菌消炎特性，能有效抑制真菌生长，缓解瘙痒症状。艾草根还可制成艾灸条，通过艾灸的方式，将艾草根的药力渗透到人体经络中，调节气血运行，达到扶正祛邪、强身健体的目的。

现代医学研究发现，艾草根中含有挥发油、黄酮类、多糖等多种有效成分，这些成分具有抗菌、抗病毒、抗氧化等作用，进一步证实了艾草根在医疗保健方面的重要价值。无论是在传统中医领域，还是在现代健康养生潮流中，艾草根都以其独特的功效，为人们的健康保驾护航。