苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽 – P，能有效降低血糖，同时还富含维生素 C、苦瓜苷等成分，具有清热降火、调节血脂的功效。将苦瓜晒干后制成苦瓜茶饮用，方便又实用，长期坚持饮用，有助于维持血糖稳定。 人参作为名贵中药材，在降血糖方面也有出色表现。人参中的人参皂苷能够调节糖代谢，促进肝糖原合成，抑制糖原分解，进而降低血糖。此外，人参还能改善糖尿病患者的疲劳、虚弱等症状，提高生活质量。

不过，人参性温，体质燥热者需谨慎使用，且不宜过量。 地骨皮是枸杞的根皮，味甘性寒，归肺、肝、肾经。它具有凉血除蒸、清肺降火的作用，其含有的生物碱等成分可抑制肝糖原分解，降低血糖浓度。地骨皮煎水饮用，不仅能辅助降糖，还对糖尿病患者的肺热咳嗽等症状有缓解作用。