当夜幕降临，人们钻进被窝准备进入梦乡时，一个看似微不足道的问题 —— 睡觉朝左还是朝右，却与我们的身体健康息息相关。人体睡眠姿势中的左右侧卧位，究竟哪种更有益于身体健康，这一问题值得我们深入探究。

从医学角度来看，右侧卧被许多专家认为是较为健康的姿势。这是因为心脏位于胸腔左侧，右侧卧能在一定程度上减轻心脏承受的压力，让心脏得以更轻松地将血液泵送至全身。同时，右侧卧时，胃部的出口（幽门）位置较低，小肠的位置相对较高，这种姿势有助于胃内食物更顺畅地进入小肠，促进消化过程，减少消化不良和胃部不适的发生几率。对于患有胃食管反流的人群来说，右侧卧还能防止胃酸反流至食管，缓解烧心等不适症状。