对于老年人而言，拍手操更是一项友好的运动。它不需要复杂的器械和场地，随时随地都能进行。坚持做拍手操，可以增强老年人的记忆力和反应能力，预防老年痴呆；还能促进肠胃蠕动，改善消化功能，减少便秘等问题。 拍手操虽然简单，却从多维度为我们的健康保驾护航。无论是忙碌的上班族、学习压力大的学生，还是渴望健康的老年人，都不妨每天抽出几分钟，通过拍手操收获健康与活力。