菊花茶虽好，但饮用需适量、适时。建议每天饮用不超过500毫升，且避免空腹饮用。将菊花与枸杞搭配，能中和寒性，增强滋补肝肾的功效；加入适量蜂蜜，可改善口感，还能起到润肠通便的作用。女性朋友在饮用菊花茶时，要充分了解自身身体状况，科学合理饮用，才能让这杯清香的茶饮真正为健康加分。