黄酮类化合物具有强大的抗氧化能力，能有效清除体内自由基，延缓细胞衰老，对于注重肌肤状态的女性来说，长期饮用菊花茶有助于减少皱纹产生，让肌肤保持弹性和光泽。同时，其清凉降火的特性，对因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、面部痤疮等问题有明显改善作用，特别适合经常熬夜或工作压力大、容易内火旺盛的现代女性。
生理期和孕期是女性特殊的生理阶段。对于生理期女性，菊花茶性寒凉，过多饮用可能会加重体内寒气，导致经血不畅、痛经加剧，因此建议生理期女性减少或避免饮用。而孕期女性体质敏感，菊花茶中的某些成分可能会影响胎儿发育，也应谨慎饮用。此外，脾胃虚寒的女性，长期大量饮用菊花茶，容易引起消化不良、腹痛腹泻等症状，这类人群更适合饮用温和滋补的茶饮。
