肠道通畅了，体内毒素得以排出，皮肤状态也会随之变好，痘痘、色斑等问题逐渐减少，整个人的气色都会有所提升。 然而，胖大海虽功效显著，却并非人人皆宜。因其性寒凉，脾胃虚寒、风寒感冒患者大量饮用，可能会加重体内寒气，引发腹泻、腹痛等症状。而且，胖大海属于中药材，长期过量服用存在潜在风险，可能影响肝肾等器官功能。在使用胖大海养生时，需遵循医嘱，依据自身体质合理安排用量与疗程，让这一传统草本在保障健康的道路上发挥最大价值 。