从中医角度来看，绿茶性寒凉，入心肝经，具有清热、解毒、生津的功效。当人们因饮食辛辣、作息不规律等原因导致体内热毒积聚时，饮用绿茶能够起到良好的调和作用。在干燥的秋冬季节，饮用绿茶可以滋润口腔与咽喉，缓解因气候干燥引发的上火症状；若是因工作压力大、熬夜而出现心烦气躁、目赤肿痛等情况，绿茶的清心降火之效也能带来丝丝清凉。此外，绿茶还能促进胃液分泌，帮助消化，减轻肠胃负担，对因积食引起的胃火旺盛同样有改善作用。