增加宝宝运动量能有效促进消化

在清晨或傍晚较为凉爽的时候，带宝宝去户外散步、玩耍，进行一些简单的运动。在家也可以陪宝宝玩亲子游戏，比如爬行比赛、踢球等，让宝宝消耗体力，产生饥饿感。运动后休息半小时再进食，宝宝会更有食欲。 此外，家长还可以在宝宝进食前，轻柔地按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向画圈按摩，每次5 – 10分钟，促进肠胃蠕动。当宝宝出现厌食情况时，不要强迫进食，以免让宝宝对吃饭产生抵触情绪，而是要用耐心和创意，为宝宝打造愉快的进食体验，帮助他们顺利度过炎炎夏日。