我们可以从日常饮食入手，减少精制糖的摄入，选择天然低糖的食物，如新鲜的蔬菜、低糖水果等。同时，也要注意隐形糖的存在，许多加工食品、调味品中都含有大量不易察觉的糖分，在选购时需仔细查看食品标签。 眼睛是心灵的窗户，别让过量食糖模糊了这扇窗。为了拥有清晰明亮的视界，从现在开始，科学控制糖分摄入，给眼睛一个健康的未来。