在这个充斥着奶茶、甜品、含糖饮料的时代，甜蜜的诱惑无处不在。然而，当我们沉浸在糖分带来的愉悦时，却鲜少有人意识到，过量食糖正如同一个无形的“视力小偷”，在不知不觉中损害着我们的眼睛健康。“过量食糖导致视力下降”，更准确地说，是过量摄入的糖分，正在以多种方式侵蚀着我们的视觉系统。

从生理机制来看，过量食糖会导致体内血糖迅速上升，引发胰岛素大量分泌。长期高血糖状态会使得眼球内的房水渗透压改变，进而影响晶状体的代谢。晶状体如同相机的镜头，对维持清晰视力至关重要。当晶状体代谢出现异常，其透明度会逐渐降低，变得浑浊，最终可能发展为糖尿病性白内障，造成视力模糊、下降。