晒太阳还能让宝宝的红细胞更有活力，增强身体调节温度的能力，连精神头都更好啦。 地板冰凉凉，可别让宝宝随便坐。冬天地面温度低，宝宝直接坐上去，身体的热量会快速流失，很容易导致感冒、拉肚子。不管是在户外还是家里，都要给宝宝准备个小垫子，让宝宝坐得暖暖的。 饮食上也要根据季节“升级”。

天冷了，宝宝身体消耗大，得多补充能量。牛肉、鱼肉、鸡肉这些高蛋白的肉类，牛奶、豆浆等乳制品，都是不错的选择。红枣、红豆这类补血健脾的食材，也可以经常给宝宝做着吃，让宝宝的小身体“火力十足”。 运动锻炼也不能落下。即使是冬天，也可以带宝宝做些适合的运动，比如在室内爬爬、走走，到户外散散步。适当的运动能增强宝宝的体质和免疫力，就像给身体穿上“防护衣”，病毒细菌都不怕。