除了每天让宝宝多吃蔬菜水果、多喝温水，还要养成用温水洗手、洗脸、洗脚的好习惯。洗完后，给宝宝擦上儿童专用的护肤霜，像给皮肤穿上“小盔甲”，保护好宝宝的“小脸蛋”和“小胖手”。 家里的温度和湿度也得精心调节。室内温度保持在20摄氏度左右最合适，要是超过23度，宝宝容易头晕、没精神；室内外温差太大，一进一出就容易感冒。
有暖气的家庭，别忘了在房间放个加湿器，或者在暖气片上搭条湿毛巾，让空气别太干燥，同时也要记得每天开窗通风，给宝宝换换气。 阳光可是免费又有效的“保健品”。天气好的时候，多带宝宝到户外晒晒太阳。紫外线能消灭皮肤表面的细菌和病毒，还能帮助宝宝吸收钙和磷，让小身体长得更结实。
