临床数据也印证了这一观点，医学研究发现，在夜间补钙人群中，结石发病率较正常饮食人群高出约30%。除了结石风险，夜间补钙还可能干扰正常睡眠质量。钙元素的吸收需要维生素D和甲状旁腺激素协同作用，而夜间人体内分泌系统活跃度下降，这些调节物质分泌减少，导致钙质难以被有效吸收。