想要预防感冒，与其依赖维生素C，不如培养健康的生活方式。规律作息、均衡饮食、适度运动、勤洗手、保持社交距离，这些措施在降低感冒感染风险上，远比盲目补充维生素C有效得多。所以，别再把预防感冒的希望寄托于维生素C，理性看待它的作用，才能更好地维护身体健康。