若将新生儿头部垫高，会使头颈弯曲，进而干扰呼吸和吞咽功能的正常运作。因此，医生通常建议，等宝宝满3个月后再开始使用枕头。因为3个月大的宝宝开始尝试抬头，脊柱颈段逐渐出现向前的生理弯曲，肩部也慢慢变宽，此时使用枕头，能更好地维持舒适体位。 不少家长或许不知道，给婴幼儿使用过高的枕头存在诸多隐患。这可能导致宝宝肌肉疲劳，夜间频繁惊醒。
长期使用高枕，还会加大颈胸段脊柱的弯曲程度，使胸柱中段承受更大压力，久而久之，甚至可能引发驼背、斜肩等体态畸形问题。 宝宝满3个月时，新的问题又出现了：该选多高的枕头才合适？上海“张医生热线”的儿保专家张田田医生指出，若宝宝穿着单薄，不妨将柔软的全棉毛巾对折充当枕头；要是在冬季，宝宝穿得较厚，头部就需要适当垫高，此时枕头高度保持在3 – 4厘米为宜。同时，家长还需依据宝宝的生长发育情况，灵活调整枕头高度。
枕头尺寸不宜过大，长度与宝宝肩部同宽即可。在枕芯的选择上，要注重质地柔软、重量轻便，具备良好的透气性和吸湿性。切记不能给宝宝使用过硬的枕头，毕竟宝宝颅骨尚未发育完全，囟门和颅骨缝也未闭合，过硬的枕头容易导致头颅变形。 枕芯的选择还应顺应季节变化。
