皮肤科医生的专业建议
洗澡频率与方式的调整
广东地区的人群需要留意，冬季洗澡切勿过于频繁，洗澡次数应以皮肤能够承受为宜，无需像夏季那样天天洗澡。洗澡时，应尽量挑选中性或者碱性不强的浴液或香皂，避免皮脂遭受破坏，进而引发皮肤出现鱼鳞状斑块并伴随瘙痒。洗澡水的温度控制在比体温高3摄氏度左右，也就是40摄氏度上下较为合适，洗澡时间不宜过长。同时，切勿使用夏季常用的搓澡浴具，尽量选用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等清洁用品。洗完澡后，要及时为全身涂抹润肤乳。
日常饮食与穿着的注意要点
在日常生活中，要养成定时定量喝水的习惯，保证充足的水分摄入。饮食方面要合理搭配，适当增加食物中脂肪的摄入。穿着上，应选择宽松、纯棉材质的贴身衣物，并且要确保衣服上不残留洗涤液等化学成分，以免对皮肤造成刺激。
生活环境的改善
室内温度不宜设置得过高，为了保持适宜的湿度，减少皮肤水分的蒸发，可以使用加湿器，或者通过种植花草等方式来调节室内湿度。
止痒产品的正确选用
当皮肤出现瘙痒症状时，可以使用含有薄荷、冰片成分的止痒药膏来缓解瘙痒，但要注意不要随意使用含有激素的外用药。
