有数据显示，每天保证2小时以上户外运动的孩子，近视发生率比户外活动不足1小时的孩子低40%。 此外，户外运动还能让孩子锻炼身体，消耗多余能量，增强体质，提升免疫力。因此，家长不应仅关注孩子减少电子产品使用，更要保证孩子每天有充足的户外运动时间，如散步、打球、跑步等。