脾胃虚弱的人在饮食方面，要挑选那些性味温和、容易消化的食物。猕猴桃性子偏酸偏寒，对于肠胃功能较差的人，可能会让胃寒更严重，导致腹泻或者胃疼。所以，即便猕猴桃营养再多，脾胃虚弱者吃的时候也得小心。

不过，脾胃虚弱者若想吃猕猴桃，也有办法减轻它对肠胃的不良影响。一是选成熟度高的，熟透的猕猴桃酸性变弱，更容易消化；二是和温性食物搭配着吃，像蜂蜜、生姜茶，能中和它的寒性；三是控制食用量，每天最多一个，且在两餐之间吃，避免影响正餐吸收。