饮食调理是关键
要调理宝宝的脾胃，饮食是重中之重。均衡的营养能让宝宝的消化功能正常运转。家长应该给宝宝选择容易消化且营养丰富的食物，像米粥、炖得软烂的蔬菜和新鲜水果等。为了让宝宝的食物更多样化，还可以根据季节，适当加入一些能温补脾胃的食材，比如山药、莲子等，帮助慢慢调理脾胃功能。要是宝宝已经出现大便不成型的情况，可以试着减少乳制品的摄入，因为有些宝宝可能对乳糖不耐受。 
良好生活习惯不可少
除了饮食，好的生活习惯对保护宝宝的脾胃也很重要。要保证宝宝有充足的睡眠，这样身体才有足够的时间进行修复和调节。同时，适当的体育活动也必不可少，它能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，帮助消化吸收。对于年龄稍大一点的宝宝，家长可以培养他们定时排便的习惯，有助于调节肠胃规律。
