艾灸肚脐眼的作用广泛而显著。其一，能温阳散寒。现代人常因贪凉饮冷、衣着单薄，导致寒邪入侵。通过艾灸神阙穴，艾火的温热刺激可驱散体内寒气，尤其适合手脚冰凉、畏寒怕冷的人群，对改善宫寒、胃寒等问题也有很好的效果。其二，可调理肠胃。它能增强脾胃功能，促进消化吸收，对消化不良、腹泻、便秘等肠胃疾病有显著的调理作用。

比如，因脾胃虚寒引起的腹泻，坚持艾灸肚脐眼一段时间后，症状往往能得到明显缓解。其三，有助于提高免疫力。艾灸神阙穴能激发人体正气，增强抗病能力，使身体更加强健，减少生病的几率。此外，对于女性来说，艾灸肚脐眼还能调节内分泌，缓解痛经、月经不调等问题，改善肌肤状态，达到美容养颜的效果。