但如果血糖波动较大，长期处于较高水平，短期内则不建议食用板栗。这类人群应优先选择升糖指数较低的食物，将血糖控制稳定后，再在医生或营养师的指导下尝试少量食用板栗。此外，食用板栗后，也要密切监测血糖变化，了解自身对板栗的耐受程度，以便及时调整饮食方案。

总的来说，血糖偏高人群并非完全不能吃板栗，关键在于把握好食用的量、方式以及自身的血糖状况。通过合理的饮食搭配和科学的血糖管理，同样可以在享受板栗美味的同时，维持血糖的稳定。