失眠的成因复杂多样,除了可能与肝脏问题相关外,还涉及心理、环境、生活习惯等诸多因素。心理压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪是导致失眠的常见原因。现代社会生活节奏快,人们面临工作、学习、生活等多方面的压力,长期处于精神紧张状态,大脑神经无法放松,容易引发失眠。
环境因素同样不可忽视,睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等,都可能影响睡眠质量。此外,不良的生活习惯,如睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶、缺乏规律的作息时间等,也会增加失眠的发生几率。 因此,对于失眠问题,不能简单地认为通过肝功能检查就能一劳永逸地解决。