此外，个体差异也会影响蛋白粉对减肥的作用。不同体质的人对蛋白粉的消化吸收能力不同，基础代谢率也有差异。对于肠胃功能较弱的人来说，过量摄入蛋白粉可能会引起消化不良、腹胀等问题。因此，在决定早晨是否饮用蛋白粉以及饮用多少时，应根据自身身体状况、运动量和减肥目标，在专业人士的指导下合理安排。

综上所述，早晨喝蛋白粉在科学搭配和合理使用的前提下，能够为减肥提供一定帮助，但它绝不是减肥的 “万能钥匙”。只有将适量补充蛋白粉与均衡饮食、规律运动相结合，才能真正实现健康、有效的减肥目标。