高热量、高脂肪的食物和营养品的过度摄入，让越来越多的孩子成为“小胖墩”。儿童肥胖不仅影响体态美观，更会埋下糖尿病、心血管疾病等健康隐患，甚至对孩子的心理造成负面影响，使其产生自卑等不良情绪。此外，过量补充营养还可能打乱孩子正常的味觉偏好，导致挑食、厌食，进一步影响营养均衡。
那么，如何为孩子打造科学的营养方案？关键在于遵循“按需补充，均衡膳食”的原则。0-3岁是孩子生长发育的黄金期，母乳或配方奶是最佳营养来源，无需额外添加大量补剂；4-6个月后逐渐引入辅食，应从单一谷物开始，循序渐进添加蔬菜水果、肉类等，培养孩子多样化的饮食习惯。
