6个月后的宝宝，仅靠母乳或配方奶已无法满足其快速生长的营养需求，适时引入肉类辅食，能为宝宝提供充足且均衡的营养。 在肉类的选择和烹饪上也大有讲究。初期可选择鸡肉、鱼肉这类肉质鲜嫩、易于消化的肉类。将鸡胸肉或鱼肉蒸熟后，用料理棒打成细腻的肉泥，混入米糊或粥中，宝宝更容易接受。
随着月龄增长，可逐渐尝试牛肉、猪肉等。牛肉富含铁和锌，能增强宝宝抵抗力；猪肉营养丰富，可提供多种维生素和矿物质。烹饪方式宜采用蒸煮炖，避免油炸、油煎，减少油脂摄入。例如，用牛肉和胡萝卜一起炖煮，既能增添风味，又能补充维生素；猪肉做成小肉丸，搭配青菜煮面，营养全面又美味。
