口罩是守护健康的“第一道防线”，我们该如何避免踩雷？专家建议，务必选择通过正规渠道销售、具备完整质量检测认证的产品。同时，养成良好的卫生习惯也至关重要，避免长时间佩戴同一口罩，尤其在运动、高温等易使口罩潮湿的场景下，及时更换更透气、干净的口罩。只有将安全与健康置于首位，才能让口罩真正成为守护健康的可靠伙伴，而非威胁健康的“隐形敌人”。